Du fährst schon regelmäßig Rad, willst jetzt aber schneller werden oder mehr über deinen Stoffwechsel wissen? Egal ob du nur fitter werden möchtest oder deine Bestleistung steigern willst – das Wissen aus der Leistungsdiagnostik ermöglicht eine Steigerung der Trainingseffektivität. 

Mittels eines Laktatstufentests erfährst du deine individuellen Trainingsbereiche und erhältst Rückschlüsse, wie dein Körper die benötigte Energie zur Verfügung stellt. 
Laktat ist ein Stoffwechselprodukt, das bei Muskelarbeit entsteht. Der Laktatanstieg bei zunehmender Belastung geschieht bei jedem Sportler unterschiedlich schnell. Auch die Reaktionen des Organismus auf die steigende Laktatkonzentration sehen unterschiedlich aus. Dies lässt Rückschlüsse auf deine physiologischen Stärken zu und zeigt, wo du im Training noch Nachholbedarf hast. 

Im Abschlussgespräch gebe ich dir Tipps, wie du dein Training besser auf dein Ziel ausrichten kannst. 

Ablauf

• Laktat-Stufentest mit Ausbelastung
• Analyse mit Auswertungsgespräch

Dauer

Ca 1,5 Stunden

Preis

119 €